Bakterien und Schimmel im Sommer? Mit diesen Tipps gehört das der Vergangenheit an

So halten Sie Ihr Zuhause auch in der Hitze hygienisch

Stand: 04.08.2026, 13:57 Uhr

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Bekämpfen Sie Staub, Bakterien, Insekten und andere unangenehme Begleiter, die bei heißem und feuchtem Wetter gedeihen.

So sehr wir dieses heiße Wetter lieben – oder gerne darüber klagen –, bringen steigende Temperaturen und lange, sonnige Tage auch zusätzliche Probleme im Haushalt mit sich. Hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit schaffen ideale Bedingungen für Bakterien, Schimmel und unangenehme Gerüche, sodass die üblichen Aufgaben der Hauspflege und Reinigung in kürzeren Abständen erledigt werden müssen. Gerade im Sommer wird gründliche Hygiene zur täglichen Routine, wenn man sich zu Hause wirklich wohlfühlen möchte.

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Dieser Artikel von Samantha Priestley entstand in Kooperation mit telegraph.co.uk.

Diese Kombination aus Hitze und Feuchtigkeit kann knifflige Reinigungsaufgaben verursachen, etwa schnell verderbende Lebensmittel und Schädlingsbefall. Trotzdem gibt es keinen Grund zur Panik, denn mit den richtigen Gewohnheiten lässt sich auch in den warmen Monaten alles frisch und hygienisch halten. Einige gezielte Anpassungen bei Putzplan und Materialien reichen oft aus, um Probleme bereits im Keim zu ersticken.

Wer sein Zuhause im Sommer bewusst organisiert, kann unangenehme Überraschungen meist verhindern, bevor sie überhaupt entstehen. Regelmäßiges Lüften, passende Aufbewahrung von Lebensmitteln und der gezielte Einsatz bewährter Hausmittel helfen, Keime, Gerüche und Insekten deutlich zu reduzieren. Mit ein paar einfachen Kniffen wird die heiße Jahreszeit dann eher zur Einladung für leichte Sauberkeit als zur Belastungsprobe.

Mülleimer geruchsfrei halten

Warmes Wetter sorgt dafür, dass unsere Mülleimer, insbesondere die in der Küche, schneller unangenehme Gerüche entwickeln. „Es ist wirklich wichtig, Küchenmülleimer täglich zu leeren“, sagt Heather Nixon, Nachhaltigkeitsmanagerin bei der Reinigungsmarke Bio-D. Das Verhindern von Lebensmittelabfällen und ausgelaufenen Resten ist wesentlich einfacher, als hartnäckige Gerüche zu beseitigen, sobald sie sich erst einmal festgesetzt haben. Wer hier konsequent bleibt, erspart sich viel Aufwand.

Catherine Green, Expertin für nachhaltiges Reinigen bei smol, erklärt, wie man Mülleimer einer gründlichen Tiefenreinigung unterzieht. „Schrubben Sie das Innere mit heißem Wasser und einem Spritzer Spülmittel und achten Sie darauf, besonders in die Ecken zu kommen, in denen sich Bakterien gerne verstecken. Dann lassen Sie den Eimer vollständig draußen in der Sonne trocknen. Anhaltende Gerüche können Sie zusätzlich neutralisieren, indem Sie etwas Natron auf den Boden streuen oder ein kleines Stoffsäckchen mit Natron, getrockneten Zitrusschalen und ein paar Tropfen ätherischem Öl füllen.“

Zwischen den regelmäßigen Grundreinigungen gibt es einen einfachen Trick, um den Mülleimer frisch zu halten. Geben Sie etwas Tafelsalz auf den Boden des Eimers, das entzieht austretenden Flüssigkeiten die Feuchtigkeit und verhindert so die Entstehung unangenehmer Gerüche. Diesen Kniff können Sie auch bei Außenmülleimern anwenden, die sich in der Hitze besonders schnell aufheizen und entsprechend stärker riechen können.

Wie oft Bettwäsche in der Hitzewelle wechseln

Da wir etwa ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen, ist es kein Wunder, dass unsere Laken gerade in den wärmeren Monaten schnell unappetitlich werden. Auch wenn sie nicht sichtbar schmutzig wirken, sammelt sich in der Bettwäsche rasch eine Mischung aus Schweiß, Körperölen, abgestorbenen Hautzellen und sogar Spuren von Fäkalien – ein idealer Nährboden für Hausstaubmilben. „Ich rate Haushalten immer, die Bettwäsche einmal pro Woche zu wechseln, oder früher, wenn sie von diesen unangenehm verschwitzten Nächten spürbar feucht ist“, sagt Nixon. „So lässt sich die Ansammlung von Schweiß, Ölen und Bakterien eindämmen, die sich bei höheren Temperaturen schneller entwickeln, und die Betten bleiben spürbar frischer.“

Für die regelmäßige Pflege reichen kühle Waschgänge pro Woche völlig aus. Ein sparsames Eco-Programm bei 20 oder 30 Grad ist in Kombination mit einem hochwertigen Waschmittel für die wöchentliche Wäsche völlig ausreichend. Es entfernt Körperöle und Schweiß, schont gleichzeitig das Gewebe Ihrer Bettwäsche und senkt den Energieverbrauch. So vereint man Hygiene, Textilschutz und Nachhaltigkeit.

„Ab und zu sollte man jedoch heiß waschen“, sagt Green. „Ich empfehle, einmal im Monat bei 60 Grad zu waschen – es sei denn, Ihre Bettwäsche besteht aus Seide –, um Hausstaubmilben und andere unliebsame Gäste, die Sommer-Schweiß lieben, wirksam abzutöten. Wenn jemand im Haushalt krank war oder ein geschwächtes Immunsystem hat, sind 60 Grad auf jeden Fall ratsam. Ihre Kissenbezüge sollten jede Woche zusammen mit den Laken in die Maschine, während die eigentlichen Kissen etwa alle vier bis sechs Monate gründlich gereinigt werden sollten, um versteckten Schmutz zu entfernen.“

Matratze auffrischen und Bett durchlüften

Neben häufigerer Wäsche der Bettlaken im Sommer und einem geeigneten Matratzenschoner gibt es noch einen weiteren Trick, um die Matratze frisch zu halten. Bestreuen Sie die gesamte Liegefläche großzügig mit Backnatron, lassen Sie es bis zu acht Stunden einwirken – je länger, desto besser – und saugen Sie es anschließend gründlich ab. So werden Gerüche von Schweiß und Körperausdünstungen effektiv neutralisiert, ohne das Material zu belasten.

Außerdem sollte das Bett täglich atmen können. Schlagen Sie morgens nach dem Aufstehen die Decken zurück, damit die Matratze Luft bekommt und die nächtliche Feuchtigkeit entweichen kann. Diese kleine Routine hilft, eingeschlossenen Wasserdampf zu reduzieren und damit auch die Ausbreitung von Milben und anderen Allergenen einzudämmen. Wer konsequent lüftet, schafft ein deutlich angenehmeres Schlafklima in heißen Perioden.

Badhygiene bei Hitze

Im Sommer können sich Bakterien und Schimmel im Bad durch die warme, feuchte Luft, verursacht durch hohe Temperaturen und häufigeres Duschen, deutlich schneller ausbreiten. Besonders in Räumen ohne ausreichende Lüftung entsteht schnell ein Klima, das Mikroorganismen ideale Wachstumsbedingungen bietet. Werden diese Bereiche nicht regelmäßig gereinigt und getrocknet, setzen sich Verfärbungen und muffige Gerüche leicht fest.

Ihr Zahnputzbecher sammelt Zahnpastareste, und im Sommer vermehren sich die darin enthaltenen Bakterien schneller, sodass das Risiko steigt, Keime direkt wieder auf die Zahnbürste zu übertragen. Abluftventilatoren laufen bei hoher Luftfeuchtigkeit häufiger, ihre Leistung nimmt jedoch wegen Staubablagerungen deutlich ab. „Bleibt die Luftfeuchtigkeit dauerhaft über 60 Prozent, neigen Badezimmer viel eher dazu, Schimmel an Wänden und Decken zu entwickeln“, sagt Ant Langston, Bad-Experte bei Heat and Plumb. „Wenn der Ventilator verstopft ist, sammelt sich Feuchtigkeit, was zu abblätternder Farbe und verstecktem Schimmelwachstum führt.“

Badematten bleiben in feuchter Luft wesentlich länger nass, insbesondere in kleinen Bädern, und die eingeschlossene Feuchtigkeit verwandelt sie in eine weiche Landefläche für Gerüche und Bakterien. Auch die Überlauföffnungen von Waschbecken sammeln mit der Zeit versteckten Schmutz und Feuchtigkeit. „Wenn die Temperaturen steigen, beginnt diese Mischung schneller zu riechen und lässt den gesamten Bereich am Waschbecken weniger sauber erscheinen“, sagt Langston. Kühleres Duschen reduziert die Bildung feuchter Luft im Bad, und das direkte Abwischen von Flächen nach dem Duschen verhindert, dass sich Feuchtigkeit festsetzt. Reinigen Sie Ihren Abluftventilator regelmäßig und waschen Sie Badematten bei hohen Temperaturen häufiger, wenn es draußen heiß ist.

Toilette: Problemzone Nummer eins

Der Bereich im Badezimmer, der die meiste Aufmerksamkeit verdient, ist natürlich die Toilette. Um Gerüche loszuwerden, ist ein funktionierender Abluftventilator meist besser geeignet als weit geöffnete Fenster, denn hereinströmende Hitze von draußen kann die Luftfeuchtigkeit zusätzlich erhöhen. Hohe Temperaturen begünstigen die schnelle Vermehrung von Bakterien, und wenn nicht regelmäßig geputzt wird, halten sich Gerüche hartnäckig. Wischen Sie Berührungspunkte wie Brille, Deckel und Spülknopf daher täglich mit einem Desinfektionsmittel ab und halten Sie auch den Boden um die Toilette herum sauber.

Wenn es in Ihrem Zuhause Toiletten gibt, die kaum benutzt werden, etwa in einem Gästezimmer, sollten Sie diese einmal pro Woche spülen, selbst wenn sie ungenutzt geblieben sind. So verhindern Sie, dass das Wasser im Siphon stagniert und einen fauligen Geruch entwickelt. Regelmäßiges Spülen reduziert zudem Ablagerungen in der Keramik und beugt Verfärbungen vor, die bei warmem Wetter schneller auftreten können.

Die Küche in Schuss halten

Im warmen Wetter kommen Ameisen besonders gerne ins Haus, wenn sie auf der Suche nach Nahrung sind. Wischen Sie Arbeitsflächen daher regelmäßig mit einem Allzweckreiniger oder Desinfektionsspray ab, entfernen Sie Krümel und säubern Sie klebrige Flecken sofort. So bleibt die Küche nicht nur frischer, sondern es werden auch Nahrungsquellen beseitigt, die Ameisen überhaupt erst anlocken. Haben sich Ameisen einmal einen Weg gebahnt, hinterlassen sie eine unsichtbare Pheromonspur, der andere Tiere folgen. Um diese Spur zu unterbrechen, wischen Sie die Laufwege mit purem Zitronensaft oder einer Mischung aus gleichen Teilen weißem Essig und Wasser.

Geschirrspüler sind nicht nur für Teller und Gläser geeignet. Viele Menschen legen bereits ihre Reinigungsschwämme in den Geschirrspüler, um sie sauber und frisch zu halten, doch auch andere Dinge lassen sich dort besonders gründlich säubern. Eine gute Idee ist es, Kinderspielzeug, einen wahren Hort von Keimen, in der Maschine zu reinigen. Solange es nicht aus Holz besteht, können die meisten Spielsachen, vor allem Kunststoffteile, problemlos in den Geschirrspüler gegeben werden. Das sorgt für eine tiefere Reinigung und hält sie hygienisch.

Auch Putz- und Spüllappen können im Sommer schnell unangenehm riechen und unhygienisch werden. „Feuchte Spüllappen und Reinigungstücher bieten Bakterien einen idealen Nährboden, und warme Temperaturen beschleunigen diesen Prozess nur“, sagt Heather Nixon. „Während einer Hitzewelle empfehle ich, täglich ein frisches Tuch zu verwenden und es nach dem Aufwischen von Verschüttetem zu wechseln, damit keine Speisereste zurückbleiben, in denen sich Keime vermehren können. Ebenso wichtig ist es, Tücher zwischen den Einsätzen vollständig trocknen zu lassen, anstatt sie zerknüllt neben der Spüle liegen zu lassen, denn gute Luftzirkulation hilft, überschüssige Feuchtigkeit zu reduzieren.“